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简洁事后，气温慢慢攀升，万物勃勃祈望。可是，这亦然一个换季的重要时刻，稍不留神，伤风、咳嗽就可能找上门来。老一辈常说：“简洁事后，吃肉不如茹素。”这并非望风捕影，而是蕴含着深厚的养生灵敏。那么，在这个零碎的季节里，咱们应该如何更始饮食，时刻抵制换季带来的不适，防卫伤风呢？ 图片 一、蒜苗——自然的“抗菌剂” 蒜苗，这个看似平庸的蔬菜，却是春季养生的宝贝。它不仅是大蒜的幼苗，更禁受了大蒜的抗菌、消炎的优良品性。在这个温差大、容易伤风的季节里，多吃一些蒜苗，无疑是为肉体加上一都自然的驻扎罩。 蒜苗